Kraftübungen für Radfahrer
Kraftübungen für Radfahrer
Das Einbeziehen einiger einfacher Radfahrer-Kraftübungen kann eine großartige Ergänzung zu einer Übungsroutine sein. Wenn Sie über die besten Kraft- und Konditionierungsübungen für das Radfahren nachdenken, sehen Sie zuerst, was es braucht. Von allen Nationalitäten unserer Kunden, sehen wir, dass viele Fahrer aus mehr oder weniger flachen Regionen kommen. Sobald diese an die Costa Blanca kommen und plötzlich Berge besteigen, müssen die Muskeln anders eingesetzt werden. Besonders beim Abstieg kommt es auf einen gut entwickelten Rumpf an.